أول جلسة يوجا شروق ليا.. تجربة غيّرت صباحي

صحيت بدري وأنا مش مصدقة إني هروح، بس قلت أجرب. أول ما بدأنا التنفس مع شروق الشمس حسيت إن كل التوتر اللي جوايا بينزل بهدوء. الميسّرة كانت بتطمّننا إن مفيش حركة غلط، المهم إحساسك بجسمك. رجعت البيت بطاقة وصفا مكنتش حاساها من زمان. لو مترددة زيي.. جربي مرة واحدة بس وهتكملي 🌿